Die Maßnahmen
Um die definierten Ziele zu erreichen, werden in verschiedenen Handlungsfeldern gezielt Aktivitäten gesetzt:
- individuell abgestimmte Wochenpläne für unsere KaderathletInnen
- exakte Zielsetzungen und Maßnahmen im tennisspezifischen und konditionellen Bereich
- konkrete Schwerpunktsetzung in jedem Training (Periodisierung)
- individuelle Trainingsdokumentation unter Berücksichtigung eines tennisspezifischen und sportwissenschaftlichen Ansatzes
- Einbau modernster Hilfsmittel zur Trainings- und Regenerationssteuerung (Zusammenarbeit mit den Fa. Polar und Vitalmonitor)
- ganzheitliche Ausbildung und Betreuung der AthletInnen durch Einbeziehung von sportmedizinischen und sportwissenschaftlichen Testdaten in den Trainingsprozess, gezieltes Mentaltraining und Fokus auf richtige Ernährung
- Entwicklung eines individuellen Karriereplans
